Kesä alkaa olla jo taakse jäänyttä elämää ja syksyn kuviot alkaa hiljalleen rakentumaan. Eilen kävinkin ensimmäisen kerran 2kk:een salilla. Olis tehnyt mieli Combatiin mutta tuo tauko aiheutti sen että jäi väliin. Sen sijaan tein pienen salitreenin: jalkakyykkyä, selkä-, rinta- ja etureisilihaksia. Verryttelynä oli 12min juoksumatolla. Nyt on veto veks jaloista mutta ei haittaa. Treeninpuutetta ihan selkeästi.

Tänään palataan myös painonpudotukseen. Olen varannut itselleni ajan salilleni jossa katsotaan ja käydään läpi xtravaganza-asioita. Haluisin niin paljon että painoni olisi alle 100kg joten ei oikein ole muuta hyväksi havaittua vaihtoehtoa kuin tuo vlcd-ruokavalio. Lisäksi suunnittelin että ostan Personal Trainer-palveluita jotta tää kuvio (duuni, koira sekä sen treenit ja omat treenit) saatais mahdollisimman toimivaksi. Saa nähdä miten käy. Toivottavasti saan homman toimimaan ja kilot pois sekä liikunnanilon säilytettyä.